Du kannst …, wenn du willst! Oder: Wie du neue Gewohnheiten in deinem Gehirn installierst und tatsächlich dranbleibst! Oh, die erste Woche im neuen Jahr ist vorbei und vorbei sind auch die ersten guten oder gut gemeinten Vorsätze. Ausreden und Erkenntnisse, dass im...
Petra Lehner
Es reicht! Ein Orgasmus muss her!
von Petra Lehner | Allgemein, Aufmerksamkeit, Erfolg, Gehirn, lernen | 4 Kommentieren
Es reicht! Ein Orgasmus muss her! Also ehrlich: bevor ich dieses Headline geschrieben habe, war ich eine Runde abreagieren, weil ja… nein, nicht nur DU hast ein Kopfkino und alles andere dazu ???? Ok. Beruhigung. Worum geht´s überhaupt? Seit ein paar Blogs – ja, du...
Hirn @ Work: Stress ist gut – Adrenalin und Spitzenleistungen
von Petra Lehner | Allgemein, Erfolg, Gehirn, Gesundheit, lernen, Stress | 0 Kommentieren
Adrenalin – der Kick für schnelles Handeln Adrenalin ist ein Stresshormon. Es tritt mit folgenden Symptomen auf: Herzfrequenzsteigerung, Blutdruckanstieg, Bronchiolenerweiterung, schnelle Energiebereitstellung, Durchblutungsregulierung, hemmt Magen-Darm-Tätigkeit....
Dopamin – stell dir Glück vor und du hast Glück
von Petra Lehner | Allgemein, Aufmerksamkeit, Dopamin, Erfolg, Gehirn, lernen | 0 Kommentieren
Glück ist, wenn du glücklich denkst! Im Gehirn gibt es jede Menge Substanzen, die unterschiedliche Dinge bewirken. Die einen machen Dinge möglich, sorgen für Entspannung, Aufmerksamkeit, Konzentration, Ordnung, Kreativität, die anderen verhindern, stressen, machen...
Geh mir aus der Sonne!
von Petra Lehner | Allgemein, Erfolg, Gehirn, Gesundheit, lernen, Unbewusstes | 0 Kommentieren
Licht aus – Hirn aus oder: warum im Winter viele Dinge anstrengend sind Manch einer fürchtet sich, wenn es dunkel ist, und viele Menschen kennen einen deutlichen Unterschied zwischen Gemütslage, Produktivität und Lebensfreude im Sommer und im Winter. Wenn die kalte...
Ganz einfach ich
von Petra Lehner | Allgemein, Aufmerksamkeit, Erfolg, Gehirn, lernen | 4 Kommentieren
#Ganzeinfachich So eine Blogparade ist schon was Schönes. Hier gibt es die Gelegenheit, mal ein wenig quer zu denken und -schreiben und heute liegt das an der Parade von Karin Wess, die gar nicht vorhatte, eine solche auszurufen. Woher kenn ich das...